El trauma es una respuesta emocional y psicológica a un evento o serie de eventos que sobrepasan la capacidad de procesamiento y adaptación de una persona. Este evento puede ser único o prolongado en el tiempo, y puede incluir situaciones como accidentes, abuso, violencia, pérdidas significativas o eventos que generen un gran impacto emocional. El trauma afecta profundamente la manera en que una persona se percibe a sí misma, a los demás y al mundo, interfiriendo en su bienestar emocional y físico.

Los síntomas del trauma pueden incluir ansiedad, irritabilidad, miedo intenso, recuerdos invasivos, insomnio, pesadillas recurrentes, la sensación de desconexión de la realidad y emociones como ira, tristeza o miedo de forma constante. En algunos casos, se pueden presentar síntomas físicos como sudores, palpitaciones o sensación de ahogo. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un tipo de trauma donde las personas reviven la situación traumática y tienden a evitar aquellas situaciones que les generan emociones similares. Aunque el trauma no siempre se origina en un solo evento, sino que puede desarrollarse por la exposición prolongada a situaciones difíciles de procesar, la buena noticia es que el trauma se puede sanar a través de la terapia, donde trabajamos desde un enfoque respaldado científicamente para ayudar a la persona a superar su dolor y recuperar el bienestar.